10 posibles causas de la obesidad
. Chequea las causas mas comunes 1. Falta de sueño. Dormir muy poco puede aumentar el peso corporal. Hoy, mucha gente duerme menos que nunca. 2. Contaminación. Las hormonas controlan el peso corporal. Y muchos de los contaminantes de hoy afectan...
10 formas de incorporar más antioxidantes en la dieta.
Dado todo lo que sabemos sobre los antioxidantes y sus propiedades beneficiosas, es asombrosomás personas no consumen suficientes frutas y verduras, las principales fuentes deantioxidantes.Los expertos recomiendan un mínimo de 5 porciones de frutas...
9 pequeños pasos para mejorar su salud
Dice James. O. Hill, Ph.D., Director del Centro de Nutrición Humana de la Universidad de Centro de Ciencias de la Salud de Colorado.»Son menos abrumadores que un gran y repentino cambio.» Aquí hay 9 para probar: 1. Controle su peso y trabaje para asegurarse de...
9 formas de incluir frutas y verduras en la dieta de su familia.
Si tus hijos son como los mios, entonces ellos prefieren comer una bolsa de papas fritas o un plato de arroz o pasta en lugar de probar una manzana o un plato de brócoli al vapor.Para mejorar esto, tenemos que ser creativos. Aquí hay algunos ideas para “introducir”...